Bevat partnerlinks.
Een goede Hyrox-schoen doet drie dingen tegelijk: grip houden op het sledtapijt, stevig staan bij lunges en wall balls, en genoeg dempen voor 8 km rennen. Een gewone hardloopschoen doet meestal maar één of twee daarvan goed. Hieronder lees je waar je op let, en welke drie Hyrox schoenen wij nu kiezen voor heren en voor dames.
In dit artikel
Waarom Hyrox lastig is voor schoenen
Een hardloopschoen is gemaakt om vooruit te gaan. Bij Hyrox doe je meer: je duwt een sled over tapijt, je springt bij de burpee broad jumps, je stapt diep door bij de lunges en je squat bij de wall balls. Daar vraagt elk onderdeel iets anders van je schoen.
Bij de sled push en sled pull sta je op een soort tapijt. Een gladde zool glijdt daar weg, en elke centimeter die je wegglijdt kost kracht. Bij de lunges en wall balls wil je juist stevig staan, en daar wiebelt een hoge, zachte zool. En je rent nog steeds 8 km plus de stukken door de Roxzone, dus helemaal zonder demping voel je het na een paar kilometer.
Een goede Hyrox-schoen zoekt het midden: genoeg demping voor het rennen, een lagere en stabielere zool dan een echte wedstrijdschoen, en een zool met grip.
Carbonschoenen
Carbonplaten maken een schoen snel bij rechtuit rennen. Bij Hyrox heb je daar minder aan, en op de stations kan zo’n stijve, hoge schoen juist instabiel aanvoelen. Ben je een snelle loper die vooral tijd wil winnen op de kilometers, dan kan het werken. Voor de meeste deelnemers is een stabiele schoen de betere keuze.
Schoenen die als Hyrox-schoen worden verkocht
PUMA is partner van HYROX en verkoopt een eigen lijn. PUMA zelf noemt de Velocity NITRO als goed beginpunt en de Deviate NITRO Elite voor snellere, competitieve deelnemers. Ook andere merken hebben schoenen die winkels onder “Hyrox” zetten.
Let bij een schoen met Hyrox-label vooral op pasvorm, gevoel en grip. Koop bij een winkel waar je makkelijk kunt ruilen, dan kun je hem thuis rustig testen.
Zo kies je in drie stappen
- Bepaal je doel. Wil je vooral uitlopen, kies dan stabiliteit en grip. Ga je voor een tijd, dan mag de schoen lichter en sneller zijn.
- Check de zool. Zoek profiel dat grip houdt op tapijt, en een zool die niet te hoog en te zacht is.
- Pas hem goed. Doe in de winkel of thuis een paar diepe lunges en een sprongetje. Schuift je hiel of wiebel je, dan is het niet de juiste.
Tekenen dat je huidige schoen het niet trekt
- Je glijdt weg bij de sled push.
- Je voelt je enkels wiebelen bij de lunges.
- De zool is na een paar honderd kilometer glad of ingezakt.
- Je traint vaker Hyrox-sessies en wilt één schoen voor rennen en kracht.
Koop een nieuwe schoen ruim voor je race, zodat je hem in je trainingen kunt inlopen. Ons trainingsschema voor beginners geeft je daar genoeg sessies voor, en op de Hyrox-kalender voor Nederland en België zie je hoeveel weken je nog hebt.
Onze top 3 Hyrox schoenen per doel
We hebben deze schoenen niet zelf getest. We kozen ze op de punten hierboven: grip, een lage en stabiele zool, en genoeg demping voor de kilometers. De specs komen van de productpagina’s op bol. Wat daar niet staat, zoals de drop van de meeste modellen, zetten we hier ook niet neer.
| Jouw situatie | Wat je zoekt | Onze keuze |
|---|---|---|
| Eerste Hyrox, of je wilt vooral uitlopen | Allround schoen met grip, zonder plaat | PUMA Velocity NITRO 5 x HYROX |
| Je loopt snel en wilt tijd winnen op de kilometers | Snellere, stijvere schoen met plaat | PUMA Deviate NITRO 4 x HYROX |
| De stations kosten je meer dan het lopen | Stevige trainingsschoen met rubberzool | Reebok Nano Gym 2.0 |
Bij bol is elke maat een aparte productpagina, vaak met een andere verkoper. Kies op de pagina je eigen maat voor je bestelt.
Top 3 voor heren
- PUMA Velocity NITRO 5 x HYROX heren: de schoen waar we de meeste lezers naartoe sturen. NITRO-schuim in de tussenzool, een PUMAGRIP-buitenzool van rubber en een lage schacht. Bol noemt geen plaat, dus dit is geen stijve wedstrijdschoen. Volgens de pagina valt hij normaal.
- PUMA Deviate NITRO 4 x HYROX heren: voor als je echt op tijd loopt. Er zit een PWRPLATE in de tussenzool en NITRO Elite-schuim, met dezelfde PUMAGRIP-zool. Dit is de stijvere, snellere keuze uit de alinea over carbon hierboven. Doe er thuis eerst een paar lunges en een sprong in voor je hem houdt.
- Reebok Nano Gym 2.0 heren: geen hardloopschoen maar een trainingsschoen, gemaakt voor krachttraining, HIIT en conditie. Rubberzool en een lage schacht, en dat is wat je zoekt bij wall balls en sled. Fijn als je de stations zwaarder vindt dan het lopen of één schoen wilt voor de gym en je Hyrox-sessies. Voor 8 km op tempo kies je beter de Velocity.
Top 3 voor dames
- PUMA Velocity NITRO 5 x HYROX dames: dezelfde allrounder in de damesversie. NITRO-schuim, PUMAGRIP-zool, lage schacht, valt volgens de pagina normaal. Je beste start als je eerste Hyrox eraan komt.
- PUMA Deviate NITRO 4 x HYROX dames: de snelle optie. Bij de damesversie geeft bol meer specs: een drop van 8 mm, een stack van 38 mm bij de hak en 30 mm bij de voorvoet, en een PWRPLATE van carbonvezel. Dat is een hoge, stijve schoen. Lekker als je hard loopt, minder als je bij de lunges al wiebelt.
- Reebok Nano Gym 2.0 dames: de trainingsschoen voor wie meer kracht dan loopwerk traint. Volgens bol grip “voor wendingen, sprongen en vloeroefeningen” en veerkrachtig schuim in de tussenzool. Prima voor Hyrox-trainingen in de gym, minder voor een snelle race.
Twijfel je tussen twee? Neem dan de Velocity. Die doet het rennen en de stations allebei goed genoeg, en dat is bij Hyrox het punt.
We krijgen commissie als je via deze links koopt. Dat verandert niets aan de prijs die jij betaalt.